وأظهرت نتائج الدراسات التي قدمت خلال الاجتماع السنوي للجمعية الألمانية لطب الأعصاب، أن تدريبات اختبار القدرة على التحمل تساعد في إبقاء مخ الشخص في حالة صحية جيدة.
وخلص الباحثون إلى أن ممارسة رياضة الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات لمدة نصف ساعة كل يوم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل الربع.
ووفقاً للنتائج نفسها، يتضاءل أيضا خطر الإصابة بمرض الزهايمر مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وينخفض ضغط الدم.
البوابة الطبية
0 تعليقات
تذكّر قول الله عز وجل
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))